• February 21, 2024

출장 시 건강에 유의하십시오

출장을 가면 하루 일정이 바뀝니다. 일상적인 약물, 영양 및 운동이 모두 변경됩니다. 따라서 건강한 몸과 마음을 유지하는 것이 중요합니다. 자주 사용하는 호텔 구역, 엘리베이터, 제빙기 등 소음의 원인이 되는 객실을 선택하려면 미리 호텔을 예약하세요. 정신적, 육체적으로 상쾌한를 제공할 수 있는 호텔을 선택하십시오.

건강하고 직장에서 더 효과적이라고 느낄 수 있도록 운동에 시간을 할애하십시오. 호텔에서 제공하는 스파 및 마사지 서비스를 이용하여 자신을 부려먹고 새로워진 기분을 느끼십시오. 피해야 할 가장 중요한 것은 외부 식당에서 식사하는 것입니다. 적당히 먹도록 노력하고 항상 지방이 적은 식사를 선택하십시오.

출장 시 건강에 유의하십시오

장거리 여행 시 패스트푸드에 의존하지 않도록 과일과 채소를 포함하여 하루 종일 건강한 식사를 하십시오.

당신이 마시는 물의 순도를 확인하십시오. 외국으로 여행을 간다면 각종 질병을 예방하기 위해 생수를 챙기는 것이 가장 좋다. 신체의 수위를 적정 수준으로 유지하고 탈수를 예방하려면 찬물을 멀리하고 가능한 한 많은 물을 마셔야 합니다.

음주는 평소보다 소변을 더 많이 배출할 수 있으므로 피하십시오. 또한 과도한 알코올 섭취는 숙취를 유발할 수 있으므로 출장 중에는 이상적이지 않습니다.

아픈 동료가 당신에게 감염을 옮길 수 있으므로 가까이 있지 마십시오. 시차로 인한 피로를 예방하기 위해 더 많은 수면을 취하십시오. 커피를 피하고 비행기에서 낮잠을 자고 조정 가능한 좌석 옵션을 사용하여 편안하게 지내십시오. 그러나 몸이 불편해지기 시작하면 방에 머물면서 적절한 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

사람들은 이전에 마사지 치료가 너무 비싸다고 믿었습니다. 많은 사람들이 이 기술을 고급 스파와 연결했다는 사실이 이것과 관련이 있을 수 있습니다. 요즘에는 거의 모든 사람들이 이 세션에서 이익을 얻을 수 있습니다. 그러나는 당신에게 합리적일 수 있으며 그 어떤 것보다 효과적일 것입니다.

치료사로서 할 수 있는 한 최대한 많은 도구를 사용하십시오. 고품질 장비를 구입하여 고객의 편안함을 보장하고 전문적인 지위를 향상시키십시오.

고독한 소비자와 작업하는 것으로 제한되지 않음을 명심하십시오. 호텔, 기업, 스포츠 팀 및 체육관에 서비스를 제공할 수 있으므로 마사지 회사 팁에 대해 배우고 이를 활용하여 기업을 확장하는 것이 도움이 될 수 있습니다.